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器械普拉提教练证书课程
器械普拉提教练证书课程
Pilates Instructor (Intermediate) Certification
Pilates Instructor (Intermediate) Certification
课程简介：
本证书课程运用现代运动科学康复原理，强调利用普拉提（Pilates）训练法提高本体神经感受、深层肌肉的训练及躯干稳定性和周围神经的动员，可使肌肉柔韧性提高、增进肌力、增强躯干的控制能力和稳定性、平衡、协调能力，有助于缓解腰背痛及压力，提高运动表现。
本证书课程运用现代运动科学康复原理，强调利用普拉提（Pilates）训练法提高本体神经感受、深层肌肉的训练及躯干稳定性和周围神经的动员，可使肌肉柔韧性提高、增进肌力、增强躯干的控制能力和稳定性、平衡、协调能力，有助于缓解腰背痛及压力，提高运动表现。
课程内容：
中级课程为基础课程的进阶，包括辅助器材之进阶使用，以及如何运用普拉提专用器材如重组训练器（Reformer）进行基本训练，以增加训练中的变化，满足客人的特殊需要.
中级课程为基础课程的进阶，包括辅助器材之进阶使用，以及如何运用普拉提专用器材如重组训练器（Reformer）进行基本训练，以增加训练中的变化，满足客人的特殊需要.
- 普拉提运动的应用和辅助器材的使用
- 重组训练器（Reformer）的使用和其他普拉提器械的介绍
- 普拉提练习的禁忌事项
- 针对肌肉不平衡的特殊训练技巧
- 针对下肢的训练技巧和方案设计
课程结构：
本课程设计为6天（37小时），包括理论、实践及分组讨论，考试包括理论和实践考试。
本课程设计为6天（37小时），包括理论、实践及分组讨论，考试包括理论和实践考试。
入学资格：
须持有AFGI普拉提教练（基础）证书
须持有AFGI普拉提教练（基础）证书
持续教育学分：
有AFGI注册教练－1.2学分
有AFGI注册教练－1.2学分
课程费用：
人民币￥4600元
人民币￥4600元