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器械普拉提教练证书课程


器械普拉提教练证书课程
Pilates Instructor (Intermediate) Certification
课程简介:
本证书课程运用现代运动科学康复原理,强调利用普拉提(Pilates)训练法提高本体神经感受、深层肌肉的训练及躯干稳定性和周围神经的动员,可使肌肉柔韧性提高、增进肌力、增强躯干的控制能力和稳定性、平衡、协调能力,有助于缓解腰背痛及压力,提高运动表现。
课程内容:
中级课程为基础课程的进阶,包括辅助器材之进阶使用,以及如何运用普拉提专用器材如重组训练器(Reformer)进行基本训练,以增加训练中的变化,满足客人的特殊需要.
  • 普拉提运动的应用和辅助器材的使用
  • 重组训练器(Reformer)的使用和其他普拉提器械的介绍
  • 普拉提练习的禁忌事项
  • 针对肌肉不平衡的特殊训练技巧
  • 针对下肢的训练技巧和方案设计
课程结构:
本课程设计为6天(37小时),包括理论、实践及分组讨论,考试包括理论和实践考试。
入学资格:
须持有AFGI普拉提教练(基础)证书
持续教育学分:
有AFGI注册教练-1.2学分
课程费用:
人民币¥4600元

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