课程目标

本课程主要为学员提供瑜伽教练之系统培训，着重重理论及学员的实际的瑜伽运动指导能力，为学员灌输基本瑜伽动作教学技巧及瑜伽哲学知识。瑜伽可算是现时最流行的体适能运动之一。体适能教练或健康舞教练必须掌握正确瑜伽运动概念后，才可将此运动技巧注入体适能训练计划，或进行集体运动教学。此课程于课堂中安排学习瑜伽哲学理论、瑜伽教学技巧，务求学员能增强实际教学能力，掌握如何安排安全及多变化的瑜伽健体班，提高与参加者的沟通及教学技巧。

课程大纲

n 瑜珈之历史

n 瑜伽科学与体适能训练之关係

n 身体正确姿势认识

n 瑜珈之呼吸技巧及各式姿势动作之进阶教学理论

n 如何透过瑜伽运动进行放松、伸展、增进集中力及力量锻炼

n 热身、伸展及缓和运动的安排

n 实际教学计划设计及安排

n 教学实习

课程结构
每阶段为30天（共180小时）包括讲座及实践课。考试分为理论与实践考试。学员毕业后不仅掌握几套实用的瑜伽教学动作，亦对瑜伽历史、饮食、呼吸技巧有深入认识。

入学资格
有锻炼瑜伽及具基本瑜伽知识为佳。
中级课程须具有 AFGI 瑜伽基础课程基础

持续教育学分
AFGI注册教练-2学分

课程费用
人民币6800元，两人同时报名6500元

备注:
报名截止日期为开课前3天，名额有限，先报先得，额满为止；