课程简介

本课程为私人教练提供更多训练选择，尤其适用于肥胖、骨骼肌肉劳损、怀孕等需要使用不同训练方法的特殊人群。完成课程后，学员可以体验到在陆地和水中进行私教训练的区别，并学会各种水中专项训练器材的使用技巧。

课程内容

· 安全及风险管理

· 水中训练及专用器材

· 心肺耐力训练

· 肌肉线条训练

· 特殊人士综合训练（如腰背痛、肥胖人士、产前产后恢复）

· 水中运动方案设计

课程结构

31小时（4天），包括理论和实践考试

入学资格

专业体适能教练证书课程学员